Meine Turniersaison ist vorbei, der Übertritt ins Profi-Lager vollzogen und jetzt stehen intensive Herbst und Wintermonate an. Bis zum Jahresende steht mein physischer Aufbau im Vordergrund. Im OYM starte ich nächste Woche mit einer Testingbatterie, um meinen physischen Zustand von heute zu bestimmen.  

Gleichzeitig stehen diverse administrative Aufgaben wie, Businessplan, Sponsorensuche, Ausbau meiner MG-Gönnervereinigung und diverse Telefonate mit SwissGolf, der SwissPGA und weiteren Unterstützern an. Ich will mich optimal und früh auf meine erste Saison als Golf Professional vorbereiten.

Gezieltes Training im Physisbereich, Kraft und Ausdauer stehen im Moment im Vordergrund, sollen meine körperlichen Voraussetzungen für die nächste, sicher sehr lange Saison optimieren. Ich verbringe drei Tage pro Woche im OYM und absolviere täglich etwa zwei Trainings im Hypertrophie Bereich. Die Trainings sind intensiv und gezielt aufgebaut. Der Alltag wird perfekt unterstützt mit einer Indoor Golf Anlage, optimaler Ernährung und vielen verschiedenen Regenerations-möglichkeiten, welche uns zur Verfügung stehen.

Das Golfspiel behalte ich ebenfalls immer im Auge. An trainingsfreien Tagen im OYM werde ich Zeit auf dem Golfplatz verbringen, um mein Schwunggefühl trotz intensivem Fitnesstraining beibehalten und weiterentwickeln zu können.  

Im späten Dezember oder früh im Januar steht dann die zweite Testbatterie im OYM an, wo analysiert wird, in welchen Bereichen ich welche Fortschritte gemacht habe.

Meine persönlichen Ziele sind Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Fettmasse abbauen, mein Schwunggefühl beibehalten und gleichzeitig mehr Schlägerkopf-Geschwindigkeit durch overspeed-Trainings zu erarbeiten. Zusätzlich mache ich im OYM Physio und arbeite mit einer Ernährungsberaterin zusammen, um durch die gezielte Ernährung und verbesserte Beweglichkeit meine Trainingsfortschritte zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen.

Im November steht auch ein Camp mit SwissGolf in Bogogno (ITA) auf dem Programm, in welchem ich mit den Verantwortlichen von SwissGolf meine Saisonplanung 2023 anschauen werde. Ein Fazit zur abgeschlossenen Saison muss ebenfalls gezogen werden, denn nach der Saison ist vor der Saison, und meine kommende erste Saison als Golf-Professional wird sicher speziell und einiges wird neu sein für mich.

Ich freue mich auf die anstehenden Monate und bin motiviert, mich in den verschiedensten Bereichen noch einmal zu verbessern.